José Lucio Nuñez

Santiago Gentili Hola, en pliometría primero debes entrenar sin carga, luego debes ir progresivamente cargando el peso del cuerpo hasta el límite que imponga su genética, recordando que debes hacer cambios graduales (sobrecargar el peso de quien entrena con 0, 2, 4, 8 y 15% de su peso) a la velocidad de la reproducción celular de quien entrenas (el hombre cada 21 días repone su sangre). Cuanto me ...

Hola Luisa, otra consideración importante sobre tu caballo con artrosis, no solo es tenerlo en una pradera suelto y darle gelatina con antioxidantes diariamente, sino sacarle sus herraduras y cuidarle sus vasos todas las semanas. Al principio, puede empeorar su dolor un poco (no lo montes el primer mes), pero cuando se aplome a su propia naturaleza (no a la que cree acertada el herrero) y su palma ...

Rocio Ceballos Sanchez: debe ser gelatina de origen animal destinada a consumo alimenticio humano, de 180 a 300 bloom, que se puede comprar un una droguería (no en una farmacia). La gelatina, que se usa en alimentos, es colágeno que se ha hidrolizado irreversiblemente. Su composición posee un 20% de sulfato de condroitin y 10% de ácido hialurónico, y ha sido objeto de numerosos ensayos clínicos en ...

Hola, primero trata de alimentarlo diariamente con unos 25 g de gelatina de origen animal, para que su flora intestinal degrade la misma y se obtenga parcialmente ácido hialurónico de 0,3 KDa en su intestino, a fin de que pueda ser absorbido intestinalmente y sea conducido, vía circulación linfática, a sus articulaciones. Notar que las inyecciones IM o IV de ácido hialurónico como hialuronato sódi ...

El problema de sangrado en animales de carrera es solo por falta de un correcto entrenamiento, o sea que posea las adaptaciones adecuadas en su pulmón para soportar el stress de la carrera. El uso de la furosemida por los veterinarios en deporte es y siempre ha sido insensato. Pues a ningún deportista de élite (esos que cobran 1 millón de dólares por mes) se le ocurre alterar el equilibrio salino ...

Tener caballos sin herraje en competencia de tanto de salto, como dressage, es perfectamente posible, aunque obliga a un mayor cuidado y cambios de hábitos (no puede estar atado; debe estar siempre suelto para que no manotee). Se pueden usar botitas para su entrenamiento y se puede competir sin ellas, en pistas adecuadas (similar textura a un buen cesped). El cuidado del casco debe impedir que se ...

Hola Santiago, los intervalos de recuperación que hemos manejado (aunque son para humanos) son los de "Guía para el entrenamiento de intervalos de distintas intensidades con su proporción temporal de carga de trabajo y descanso. M. Conley. Bioenergetics of Exercise and Training. In T.R. Baechle and R.W. Earle. Eds. Essentials of Strength Training and Conditioning. 2nd ed., p. 83. Champaign, IL: Hu ...

Hola, los caballos son animales muy miedosos, tanto que solo aprendieron a escapar de sus predadores, galopando grandes distancias. Cualquier experiencia traumática es muy difícil de borrar de su memoria; pues su inteligencia es asociativa y no deductiva; por lo que borrar su asociación al dolor con una actividad, no es algo fácil de hacer; esto rige para cualquier deporte y en salto es aún más fr ...

Estimado Rodriguez Salto, si me indica su email le puedo enviar una introducción al entrenamiento que se escribió en relación a nuestro trabajo de pliometría con Raúl Signorini, donde podrá ver cuestiones como: "El entrenamiento de intervalos El entrenamiento de intervalos es un tipo de entrenamiento físico que consiste en una serie de ejercicios de baja a alta intensidad intercalados con períodos ...

Es increíble, en el foro del "entrenamiento del SPC hasta 1000 metros", nadie habla de entrenamiento. Hablan de actividades físicas que no son un entrenamiento y del uso de drogas. Ninguna de estas dos opciones puede ejercer una adaptación biológica que mejore el músculo, tendón o articulación. Se preocupan de cuestiones aeróbicas, cuando para 1000m deberían hacerlo principalmente de las anaeróbic ...