rutina de ejercicios

Te recomiendo entrenar de lunes a sabados, y lo intercalas un dia de galope y el otro de trote,, le das 12 minutos de galope y 25 de trote, los sabados puedes darles prubas de velocidad ya sea cortas o largas, el domindo la dejas descansar todo el dia

Ok muchas gracias

Al entrenar todos los dias de lunes a sabados notaras atu yegua mas despierta y sentiras como va poco a poco mejorando la velocidad, no la sobreentrenes, no le aumentes el entrenamiento, simplemente manten la secuencia diaria y ella sola va tomando velocidad

Tengo una yegua en entrenamiento de 4 años y mi rutina es : lunes caminatas de 25 minutos ...martes trote de 2 k ...miércoles galope suaves de 2 k ...jueves galope extendido a voluntad de 1.6 K ( 1 milla) y se miden la recuperación de los signos vitales viernes descansa ...sábado caminatas de 20 minutos... domingo descansa... Siempre de menos a más... con periodo de recuperación y evaluación... los ejercicios deben necesariamente ir superando el umbral crítico de intensidad, para que se dé inicio a los procesos de adaptación biológica del animal, a medida que mejora, se aumenta el ejercicio de la rutina.

muchas gracias por los consejos saludos